G323 Ein Tag für mich! Yoga Workshop

Nummer G323-1/2017
Status Anmeldeschluss vorbei
Beginn abgesagt (22-07-2017, 10:00)
Leitung Renate Roeder, Yoga-Lehrerin BYV
Ort Haus des Gastes, Rötzweg 7
Gebühren 24.00 € pro Person

Bei diesem Yogaworkshop erleben Sie die wohltuende Wirkung des Yoga. Yoga ist ganzheitlich ausgerichtet, d.h. Körper, Geist und Atem sind in die Übungen integriert. Den Tag verbringen Sie also mit aufmerksamen, sanften Körperbewegungen, kraftvollen Haltungen (Asanas) und ausgleichenden Atemübungen (Pranayama). Die Atemübungen sind nicht nur energetisierend und harmonisierend, sie versorgen den Körper auch mit frischem Sauerstoff, regen den Brutkreislauf und den Stoffwechsel an.

Entspannungsübungen fördern die Regeneration und aktivieren Selbstheilungskräfte. Den Tag werden Sie mit einer intensivierten Körperwahrnehmung und tiefen, ruhigem Atemrhythmus abschließen.

Weitere Informationen gerne bei Renate Roeder, Tel: 06343/ 98 98 677

Bitte mitbringen: Rutschfeste Yogamatte, kleines Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken und Decke

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