G367 - Gesundheitsschützendes Qi Gong für Anfänger

Nummer G367-220/17
Status Anmeldeschluss vorbei
Beginn 18-09-2017, 19:05
Leitung Waltraud Werner, Qi Gong Lehrerin
Ort Haus des Gastes, Rötzweg 7
Freie Plätze 0
Gebühren 58.00 € pro Person

Durch das Zusammenwirken von Bewegung, Atmung und Aufmerksamkeit hält Qi Gong den Körper beweglich, stärkt die Abwehrkräfte, harmonisiert Körper, Geist und Seele. Es ist leicht zu erlernen und sehr wirkungsvoll, wenn achtsam und beständig geübt wird. In China wird Qi Gong in der Prävention, Therapie und Rehabilitation angewendet. Es ist für jede Altersstufe geeignet. Dieser Kurs führt in die Grundlagen des Qi Gong ein (Haltung, Stand, innere Aufmerksamkeit, Atmung). Es wird eine Übungsreihe von 8 Bildern eingeübt, die insbesondere die Abwehrkraft des Körpers stimuliert und stärkt, den Körper dehnt und lockert und hilft, Stress abzubauen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Hallen-Sportschuhe bzw. rutschfeste Socken

12 Termine, 12 Zeitstunden

 

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