G325 - Gesundheitsschützendes Qi Gong für Anfänger

Nummer G325-1/2018
Status Anmeldeschluss vorbei
Beginn 15-01-2018, 09:30
Leitung Waltraud Werner, Qi Gong Lehrerin
Ort Haus des Gastes, Rötzweg 7
Freie Plätze 9
Gebühren 58.00 € pro Person

Qi Gong hält den Körper beweglich, stärkt die Abwehrkräfte, harmonisiert Körper, Geist und Seele. Es ist leicht zu erlernen und sehr wirkungsvoll, wenn achtsam und beständig geübt wird. In China wird Qi Gong in der Prävention, Therapie und Rehabilitation angewendet. Es ist für jede Altersstufe geeignet. Dieser Kurs führt in die Grundlagen des Qi Gong ein (Haltung, Stand, innere Aufmerksamkeit, Atmung). Es wird eine Reihe von acht Bildern eingeübt, die insbesondere die Abwehrkraft des Körpers stimulieren und stärken, den Körper dehnen und lockern und helfen, Stress abzubauen.

 Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Hallensportschuhe bzw. rutschfeste Socken

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