G383 - Rückenfit nach der Arbeit

Nummer G383-2/2017
Status Buchung möglich
Beginn 15-08-2017, 17:00
Ende 15-08-2017, 18:00
Anmeldeschluss 13-08-2017, 13:00
Leitung Diana Heft, Gesundheitstrainerin
Ort Schlossgasse 3
Freie Plätze 6
Gebühren 29.00 € pro Person

Nach einem Arbeitstag ist oft die Muskulatur verspannt oder verhärtet, daher bieten wir bei „Rückenfit nach der Arbeit“ einen vhs Kurs mit Mobilisierungs-, Stabilisierungs- sowie Kräftigungsübungen an. Bei den Dehnübungen kommen auch die Faszien nicht zu kurz und die eingeschliffenen Bewegungsmuster werden durch körperliche Übungen erweitert. Sie haben die Möglichkeit, sich von Ihrem „Kopfkino“ zu befreien, abzuschalten und loszulassen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, evtl. ein Kissen, Decke, Handtuch, Matte

6 Termine

Copyright 2011 Programm. Designed by Joomla templates. All Rights Reserved.