G366 Rückengerechtes Verhalten im Alltag

Nummer G366-1/2018
Status Buchung nicht möglich
Beginn abgesagt (19-01-2018, 08:25)
Leitung Manja Nikolaus, Physiotherapeutin und Rückenschullehrerin
Ort Haus des Gastes, Rötzweg 7
Freie Plätze 14
Gebühren 46.00 € pro Person

Dieser Kurs setzt sich aus einem Theorie- und Praxisteil zusammen. Zu Beginn des Kurses gibt es einen Vortrag mit Schaubildern zur Verhältnisprävention, der auch separat gebucht werden kann. In den Gymnastikstunden werden wir den Rücken stärken, sowie Arme und Beine kräftigen. Dazu haben wir diverse Kleingeräte zur Verfügung (z.B. Sitzball, Stab, Theraband). Wir werden das rückengerechte Verhalten im Alltag theoretisch besprechen und bei Bedarf z. B. ein Auto unter rückenfreundlichen Aspekten vor Ort betrachten. Dehnungen und Entspannung runden das Stundenbild ab.

Bitte mitbringen: Matte, evtl. Kissen, Sportkleidung

Zum Kurs gehört auch 

V 365 - Vortrag: Donnerstag, 18.1.2018, 19.00 -20.30 Uhr (kann auch separat gebucht werden)

1 Termin, 1,5 Zeitstunden

Veranstaltungsort: vhs Kursraum 1

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