G381 Rückenfit nach der Arbeit

Nummer G381-1/2018
Status Buchung möglich
Beginn 16-01-2018, 17:00
Ende 16-01-2018, 18:00
Anmeldeschluss 16-01-2018, 12:00
Leitung Diana Heft, Gesundheitstrainerin
Ort Schlossgasse 3
Freie Plätze 9
Gebühren 29.00 € pro Person

Nach einem Arbeitstag ist die Muskulatur oft verspannt oder verhärtet, daher bieten wir bei „Rückenfit nach der Arbeit“ einen vhs Kurs mit Mobilisierungs-, Stabilisierungs- sowie Kräftigungsübungen an. Bei den Dehnübungen kommen auch die Faszien nicht zu kurz und die eingeschliffenen Bewegungsmuster werden durch körperliche Übungen erweitert. Sie haben die Möglichkeit, sich von Ihrem „Kopfkino“ zu befreien, abzuschalten und loszulassen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, evtl. Decke u. Kissen, Matte 

Copyright 2011 Programm. Designed by Joomla templates. All Rights Reserved.