Yoga für den Rücken


Hatha-Yoga-Übungen unterstützen und stärken die Wirbelsäule, lösen Nacken- und Schulterverspannungen und fördern damit auch psychische Entspannungsprozesse. Sie lernen in diesem Kurs achtsame Bewegungsabläufe durchzuführen, üben sich in Kraft, Kontinuität und Ausdauer und spüren nach unseren gemeinsamen Übungsstunden wohltuende Entspannung in Körper und Geist.

Voraussetzung: Anfänger, geübte Anfänger

Bitte mitbringen: Rutschfeste Yogamatte, kleines Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken


10 Tage, 23.09.2022 - 09.12.2022
Freitag, 17:00 - 18:30 Uhr
10 Termin(e)
Inge Giese, Yoga-Lehrerin BYV
222.301.01
78,00


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