Atmen für die Gesundheit neu

Atmen ist lebenswichtig.

Doch zunehmender Stress und unsere schnelllebige Zeit können uns, nicht nur sprichwörtlich, die Luft zum Atmen nehmen. Die daraus resultierenden Folgen einer Fehlatmung können vielseitig sein - von Müdigkeit, Rücken- und Nackenschmerzen, über Magen-Darm-Erkrankungen bis hin zu Herz-Kreislauf-Problemen.

In diesem Kurs erfahren Sie einiges über die Zusammenhänge zwischen Atmung und anderen Organsystemen.

Wir werden ein Bewusstsein für die eigene Atmung entwickeln und sehen, was "richtige" Atmung eigentlich ist und wie man sie (wieder) erlernen kann. 

Außerdem bekommen Sie praktische Übungen an die Hand, die Sie auch zu Hause weiter praktizieren können.

Nach dem Kurs sind Sie in der Lage, durch einfache Atemübungen Ihre Gesundheit zu verbessern, Stress zu reduzieren und Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern.