Ein Kurs für Fortgeschrittene Wir vertiefen die in vorangegangenen Kursen erlernten Formen und üben den bewussten Einsatz von Atmung und Aufmerksamkeit in unseren Bewegungsabläufen. Das beruhigt Geist und Seele – Alltag und Stress treten in den Hintergrund. Wichtig ist uns regelmäßiges Lernen und Üben unter Anleitung in der Gruppe. In diesem Kurs konzentrieren wir uns insbesondere darauf Atem und Bewegung in Einklang zu bringen.
Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen und positive Körperwahrnehmung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf.
Voraussetzung: Kenntnisse des Herz-Qi-Gongs, 8 Brokate, gesundheitsschützende Qi Gong
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Hallen-Sportschuhe bzw. rutschfeste Socken Die Kurse werden, wenn es das Wetter zulässt, im Freien abgehalten.
