Das chinesische T´ai Chi mit seinen langsamen, mühelosen Bewegungsabläufen beruhigt und harmonisiert sowohl den Körper als auch den Geist. Sie erlernen in diesem Kurs den Yang-Stil mit seinen sanften Bewegungsabläufen - voller Schönheit und Energie. Ergänzende Qi Gong- und Entspannungsübungen unterstützen die Entwicklung der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit.
Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen und positive Körperwahrnehmung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken oder Schuhe mit Textilsohlen
