Craniosacrale Entspannung
Gesundheitsbildung kompakt an einem Tag Das craniosacrale System (cranium = Schädel, sacrum = Kreuzbein) wird in der Osteopathie als essenzielles Körpersystem zur Regulierung der Gesundheit angesehen. Danach können Störungen in diesem System Beschwerden im ganzen Körper verursachen, wie z.B. Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Migräne, Tinnitus.
Lernen Sie die sanften, manuellen Techniken der craniosacralen Entspannung kennen. Sie zielen darauf ab, das Nervensystem zu stimulieren und die negativen Auswirkungen von Stress, körperlicher und emotionaler Anspannung zu verringern. Nach dem Kurs sind Sie in der Lage, einen kleinen Übungsablauf zu Hause anzuwenden.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, warme und bequeme Kleidung, Decke
