Das Yin & Yang-Prinzip Das chinesische T´ai Chi, mit seinen langsamen, mühelosen Bewegungsabläufen, beruhigt und harmonisiert sowohl den Körper als auch den Geist. Sie lernen in diesem Kurs den Yang-Stil kennen. Sie üben seine sanften und energetischen Bewegungsabläufe und ergänzen Ihre Übungen mit Praktiken des Qi Gong. Entspannungsübungen unterstützen die Entwicklung der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken oder Schuhe mit Textilsohlen
