Qi Gong für Anfänger (aktuell nicht im Programm)

Präventives, ganzheitliches Bewegungsprogramm
Durch das Zusammenwirken von Bewegung, Atmung und Aufmerksamkeit hält Qi-Gong den Körper und damit auch die Wirbelsäule beweglich, stärkt die Abwehrkräfte, harmonisiert Körper, Geist und Seele. Die Übungen sind leicht zu erlernen und sehr wirkungsvoll - wenn beständig geübt wird.
Sie erlernen eine Übungsreihe mit 10 Bildern, deren Grundlage die fünf Elemente-Theorie der chinesischen Gesundheitslehre ist und deren Übungen helfen den inneren Ausgleich sowie die körperliche Beweglichkeit bis ins Alter zu stabilisieren.
In China wird Qi Gong sowohl in Prävention, Therapie als auch in der Rehabilitation angewandt und ist für jede Altersstufe geeignet.



Voraussetzung: Kenntnisse des Gesundheitsschützenden Qi Gong, der 8-Brokate, des Herz-Qi Gong

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Hallen-Sportschuhe bzw. rutschfeste Socken

Die Kurse werden, wenn es das Wetter zulässt, im Freien abgehalten.


22.01.2024 - 22.04.2024 (12-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
124.301.05
62,40 €