Für Anfänger und Fortgeschrittene Regelmäßig durchgeführte Hatha-Yoga-Übungen unterstützen und stärken den Bewegungsapparat und lösen Körperverspannungen ob im Nacken, der Schulter oder im Rücken. In diesem Kurs lernen Sie Übungen für den Alltag. Nach den gemeinsamen Übungsstunden fühlen Sie wohltuende Entspannung in Körper und Geist.
Voraussetzung: Anfänger, geübte Anfänger
Bitte mitbringen: Rutschfeste Yogamatte, kleines Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken
